Mengenal Quervain Tenosynovitis, Nyeri Pergelangan Tangan saat Buka Tutup Botol hingga Angkat Sendok

Nyeri di pergelangan tangan. (Foto: Freepik)

NYERI pada pergelangan tangan kerap dirasakan banyak orang. Biasanya, nyeri muncul lantaran aktivitas berat, olahraga, alias cedera ringan.

Namun jika nyeri tersebut terasa banget sangat sakit apalagi saat Anda hanya sekedar membuka tutup botol, mengulek, alias mengangkat sendok itu tidak boleh disepelekan. Bisa jadi, Anda terkena Quervain Tenosynovitis.

1. Apa Itu Quervain Tenosynovitis?

Nyeri Pergelangan tangan nan banget sangat saat melakukan aktivitas sederhana seperti di atas bukanlah satu perihal biasa. Bisa jadi, Anda terkena Quervain Tenosynovitis.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Aditya Surya Pratama, dalam unggahan video di akun Instagramnya mengatakan, kondisi tersebut merupakan peradangan selubung tendon di sisi pergelangan tangan alias di bawah pangkal ibu jari.

“Nah, tendon ini berfaedah untuk menggerakkan ibu jari. Saat digunakan berulang kali dengan tekanan nan besar, selubung tendon ini ngalamin iritasi, bengkak, lampau nimbulin nan namanya rasa nyeri,” kata dr. Aditya, dikutip Kamis (13/8/2026).

2. Penyebab Quervain Tenosynovitis

dr. Aditya menjelaskan, Quervain Tenosynovitis muncul tersebut bukan disebabkan oleh masam urat, kolesterol, alias rematik. Hal ini terjadi lantaran aktivitas mekanis pergelangan nan dilakukan secara terus-menerus. nan cukup memprihatinkan adalah kondisi tersebut seringkali disalahpahami masyarakat sebagai nyeri biasa.

Alhasil, penanganan nan dilakukan cukup sederhana. Mulai dari mengoleskan minyak, memakai koyo, maupun memberi pijatan mini pada titik nyeri nan justru bisa memperparah peradangan.

“Padahal, jika memang ini penyebabnya adalah de Quervain, pijatan nan terlalu keras ini justru bisa memperparah peradangan nan ada pada tendon. Dan jika kondisi ini misalnya dibiarin, jaringan di sekitar tendon ini dapat menebal, sehingga ruang tempat tendon bergerak itu menjadi semakin sempit,” jelas dia.