Saat Puasa Tubuh Gencarkan Sel Natural Killer, Apa Itu?amp;nbsp;

Saat Puasa Tubuh Gencarkan Sel {Natural Killer}, Apa Itu? (Foto: Freepik)

JAKARTA - Memasuki bulan Ramadan, ratusan apalagi jutaan umat Muslim di Indonesia melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Mereka tidak makan dan minum sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Di kembali proses menahan lapar dan haus tersebut, tersimpan sistem biologis nan menarik. Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa puasa mempunyai potensi dalam membantu tubuh mendeteksi dan menghancurkan sel kanker.

Mengutip penelitian dari Sloan Kettering Institute MSK, Minggu (22/2/2026), puasa dapat melatih ulang langkah kerja tubuh. Saat berpuasa, tubuh tidak hanya membakar lemak dan menyesuaikan metabolisme, tetapi juga memperkuat sel pembunuh alami nan disebut Natural Killer (NK).

Sesuai namanya, sel ini merupakan bagian dari sel darah putih nan bekerja mencari dan menghancurkan sel-sel abnormal alias rusak, seperti virus maupun cikal bakal kanker. Saat berpuasa, sel pembunuh alami ini dilaporkan lebih aktif dan tersebar ke seluruh tubuh dalam kondisi nan lebih optimal.

Selain itu, melansir National Center for Biotechnology Information (NCBI), puasa dapat mengaktifkan proses “pembersihan mandiri” sel nan disebut autofagi. Dalam kondisi ini, tubuh memanfaatkan waktu tanpa asupan makanan untuk memperbaiki dan membersihkan komponen sel nan rusak.