Posisi Tidur yang Baik untuk Jantung, Benarkah Miring ke Kiri Paling Sehat?

Ilustrasi posisi tidur miring ke kiri. (Foto: dok Magnific/stockking)

JAKARTA - Tidur bukan sekadar waktu untuk mengistirahatkan tubuh setelah beraktivitas seharian. Saat tidur, tubuh mempunyai kesempatan untuk memulihkan diri, termasuk jantung dan pembuluh darah.

Bagi orang dengan penyakit jantung, mendapatkan tidur nan berbobot menjadi semakin penting. Namun, rupanya posisi tidur juga dapat memengaruhi kenyamanan, pernapasan, hingga munculnya indikasi tertentu.

Lalu, posisi tidur seperti apa nan paling baik untuk jantung?

Melansir Hindustan Times, Dokter Bedah Kardiotoraks, dr. Saurabh Juneja, mengatakan tak ada satu posisi tidur nan bisa dianggap paling baik untuk semua orang dengan penyakit jantung. Posisi nan ideal berjuntai pada kondisi jantung, gangguan pernapasan, serta indikasi nan dialami masing-masing orang.

Tidur Menyamping Bisa Lebih Nyaman

Ilustrasi posisi tidur nan baik untuk jantung. (Foto: dok Magnific/diana.grytsku)

Bagi sebagian orang dengan penyakit jantung, tidur menyamping dapat menjadi pilihan nan cukup nyaman. Posisi menyamping, termasuk ke sisi kiri, memang sering dianggap baik untuk jantung. Namun, bukan berfaedah posisi ini otomatis menjadi pilihan terbaik untuk semua pasien.