12 Bahaya Sering Konsumsi Makanan Pedas

Berikut Bahaya Sering Konsumsi Makanan Pedas(magnifik)

MAKANAN pedas adalah makanan alias hidangan nan mempunyai sensasi panas alias menyengat pada mulut, umumnya lantaran mengandung capsaicin dari cabai.

Makanan pedas dapat berupa sambal, masakan berbumbu cabai, mi pedas, serta beragam hidangan nan menggunakan cabe sebagai bahan utama alias tambahan.

1. Memicu sakit perut

Kandungan capsaicin pada cabe dapat menyebabkan rasa tidak nyaman alias nyeri pada perut pada sebagian orang.

2. Menyebabkan heartburn

Makanan pedas dapat memperburuk sensasi panas alias terbakar di dada pada orang nan rentan mengalami refluks asam.

3. Memperburuk indikasi GERD

Pada sebagian orang dengan GERD, makanan pedas dapat menjadi salah satu pemicu munculnya gejala.

4. Memicu diare

Konsumsi cabe dalam jumlah banyak dapat mempercepat pergerakan saluran pencernaan sehingga menyebabkan diare pada sebagian orang.

5. Menyebabkan mual

Makanan nan sangat pedas dapat membikin sebagian orang merasa mual, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

6. Menyebabkan sensasi terbakar di mulut

Capsaicin dapat merangsang reseptor tertentu sehingga menimbulkan rasa panas dan terbakar pada mulut.

7. Mengiritasi lambung pada sebagian orang

Jika seseorang mempunyai lambung nan sensitif, makanan pedas dapat memperburuk rasa tidak nyaman setelah makan.

8. Memicu keringat berlebih

Capsaicin dapat merangsang respons tubuh nan membikin seseorang berkeringat lebih banyak.

9. Menyebabkan hidung berair

Sensasi pedas dapat merangsang saraf di sekitar saluran hidung sehingga hidung menjadi berair alias tersumbat sementara.

10. Memperburuk indikasi sindrom iritasi usus

Pada orang nan mempunyai IBS, makanan pedas dapat menjadi pemicu keluhan seperti sakit perut alias perubahan pola buang air besar.

11. Menimbulkan rasa tidak nyaman saat buang air besar

Capsaicin nan tidak sepenuhnya diserap tubuh dapat menyebabkan sensasi panas alias perih ketika keluar berbareng tinja.

12. Mengganggu kenyamanan tidur

Jika makanan pedas memicu heartburn alias rasa tidak nyaman di perut, mengonsumsinya menjelang tidur dapat membikin tidur kurang nyaman.

Jika makanan pedas secara konsisten menyebabkan nyeri hebat, muntah, diare berkepanjangan, alias keluhan lain nan mengganggu, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga kesehatan. (Z-4)

Sumber: alodokter, halodoc