Tips Jaga Imun saat Berpuasa ala Ade Rai: Sahur Tanpa Karbo!

Tips Jaga Imun saat Berpuasa ala Ade Rai (Foto: Instagram)

JAKARTA - Bulan puasa menjadi bulan nan khidmat, di mana banyak umat Muslim memanfaatkan momen tersebut untuk beribadah. Namun, tentu sangat tidak menyenangkan jika menjalani ibadah di bulan Ramadan dalam kondisi imun nan tidak baik.

Kondisi imun sendiri dapat dipengaruhi oleh aktivitas serta makanan nan kita konsumsi sehari-hari, khususnya saat sahur dan berbuka di bulan Ramadan. Oleh lantaran itu, konsumsi makanan perlu diperhatikan dengan baik.

Berikut tips sahur dari influencer kebugaran sekaligus binaragawan, Ade Rai, agar imun tubuh tetap terjaga selama berpuasa di bulan Ramadan. Dalam video nan diunggah di channel Dunia Ade Rai, dia mengatakan bahwa waktu sahur menjadi perihal nan paling krusial dalam menentukan gimana tubuh bereaksi selama belasan jam ke depan.

Ia menilai, sahur bukanlah formalitas alias simbol belaka, melainkan sebuah langkah strategis untuk menjaga stabilitas metabolisme selama berpuasa.

"Sahur itu menjadi sesuatu nan krusial. Jadi teman-teman, sahur mau dijadikan sebagai sebuah simbol saja nan krusial saya sudah sahur, bangun lampau melakukan aktivitas itu enggak masalah,” kata Ade dalam videonya di Youtube.

Sahur Tanpa Karbo