Sering Minum Es Teh hingga Es Cendol? Hati-Hati, Kandungan Gulanya Tinggi

Sering Minum Es Teh hingga Es Cendol? Hati-Hati, Kandungan Gulanya Tinggi (Foto: Freepik)

JAKARTA - Es teh manis, kopi susu kekinian, hingga es cendol menjadi minuman favorit banyak orang lantaran rasanya nan manis, menyegarkan, dan mudah ditemukan dengan nilai terjangkau. Namun di kembali kenikmatannya, minuman-minuman tersebut rupanya menyimpan kandungan gula nan cukup tinggi dan berpotensi melampaui pemisah konsumsi gula harian nan dianjurkan.

Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin, mengungkapkan hasil pengecekan kadar gula sejumlah minuman terkenal nan kerap dijual di pinggir jalan. Pengujian tersebut dilakukan sebagai bagian dari sosialisasi program Nutri Level nan diluncurkan Kementerian Kesehatan.

"Barusan mampir di pinggir jalan, beli es kopi susu, es teh, es cendol. Harganya murah-murah semua. Kira-kira berapa ya kadar gulanya? Kemarin Kemenkes kan sudah meluncurkan Nutri Level. Sekarang kita bakal konsentrasi ke minuman sigap saji," kata Budi, dikutip Kamis (18/6/2026).

Es Teh Manis

Minuman pertama nan diuji adalah es teh manis. Berdasarkan hasil pemeriksaan laboratorium, kandungan gulanya mencapai sekitar 5 gram per 100 mililiter.

Menurut Budi, jika satu gelas es teh manis berukuran sekitar 600 mililiter, maka total kandungan gulanya bisa mencapai 30 gram.