Puasa Senin Kamis: Niat, Manfaat dan Hukumnya

Berikut Niat Puasa Senin Kamis(magnifik)

PUASA Senin Kamis adalah ibadah puasa sunah nan dikerjakan pada hari Senin dan Kamis dengan menahan diri dari makan, minum, serta hal-hal nan membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam mentari lantaran Allah SWT.

Puasa ini termasuk ibadah sunah nan dianjurkan dalam Islam. Selain menjadi corak ibadah, puasa Senin Kamis dapat menjadi sarana untuk melatih kesabaran, kedisiplinan, pengendalian diri, dan meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

Berikut Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumil itsnaini sunnatan lillahi ta'ala.

Artinya

"Aku beriktikad puasa sunah hari Senin lantaran Allah Ta'ala."

Niat Puasa Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلَّهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumil khamisi sunnatan lillahi ta'ala.

Artinya

"Aku beriktikad puasa sunah hari Kamis lantaran Allah Ta'ala."

Hukum Puasa Senin Kamis

Hukum puasa Senin Kamis adalah sunah, sehingga orang nan mengerjakannya mendapatkan pahala dan orang nan tidak mengerjakannya tidak berdosa. Puasa Senin dan Kamis mempunyai dasar dari sabda nan menerangkan bahwa Nabi Muhammad SAW memperhatikan kedua hari tersebut.

Salah satu riwayat menyebut bahwa amal-amal diperlihatkan pada hari Senin dan Kamis dan beliau menyukai ketika amalnya diperlihatkan dalam keadaan berpuasa.

Manfaat Puasa Senin Kamis

1. Meningkatkan ketakwaan

Puasa dapat menjadi sarana untuk melatih ketaatan kepada Allah SWT.

2. Melatih kesabaran

Menahan lapar, haus, dan kemauan selama berpuasa membantu melatih pengendalian diri.

3. Membentuk kedisiplinan

Puasa mengajarkan seseorang untuk mengatur waktu sahur, ibadah, aktivitas, dan berbuka.

4. Meningkatkan rasa syukur

Menahan diri dari makanan dan minuman dapat membantu menyadari pentingnya nikmat nan diberikan Allah SWT.

5. Melatih pengendalian diri

Selain menahan lapar dan haus, orang nan berpuasa dianjurkan menjaga perkataan dan perbuatan dari hal-hal nan tidak baik.

6. Menambah kesempatan beribadah

Puasa sunah dapat menjadi bagian dari ibadah tambahan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Tata Cara Puasa Senin Kamis

1. Membulatkan niat untuk berpuasa lantaran Allah SWT.
2. Melaksanakan sahur jika memungkinkan.
3. Menahan diri dari hal-hal nan membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga mentari terbenam.
4. Menjaga ucapan dan perilaku selama menjalankan puasa.
5. Menyegerakan berbuka ketika waktu Magrib telah tiba.

Puasa Senin Kamis merupakan ibadah sunah, sehingga pelaksanaannya dapat disesuaikan dengan kemampuan. Jika mempunyai kondisi kesehatan tertentu alias memerlukan pola makan khusus, sebaiknya pertimbangkan kondisi tubuh dan berkonsultasi dengan orang tua alias tenaga kesehatan. (Z-4)

Sumber: bankmuamalat, dompetdhuafa