Minum Air Dingin setelah Makan, Benarkah Bisa Ganggu Pencernaan?

Ilustrasi minum air dingin. (Foto: dok Magnific)

JAKARTA – Minum air dingin alias air suhu ruang rupanya tetap menjadi pertanyaan bagi banyak orang. Sebagian orang lebih menyukai air dingin lantaran terasa menyegarkan, terutama saat cuaca panas. Sementara itu, ada pula nan menganggap air suhu ruang lebih baik untuk tubuh dan pencernaan.

Lalu, minum air dingin alias air suhu ruang, mana nan sebenarnya lebih sehat?

Sebenarnya tak ada patokan nan menyebut salah satu suhu air secara absolut lebih baik untuk semua orang. Hal terpenting adalah memastikan tubuh mendapatkan cukup cairan setiap hari.

Minum Air Dingin alias Air Suhu Ruang, Mana nan Lebih Baik?

Melansir Real Simple, air dengan suhu ruang hingga agak dingin merupakan pilihan nan nyaman untuk kebanyakan orang. Suhu air tak memberikan perbedaan besar dalam proses hidrasi tubuh.

Setelah diminum, suhu air bakal segera menyesuaikan dengan suhu tubuh. Artinya, tubuh tetap dapat menyerap cairan dari air dingin maupun air suhu ruang.

Karena itu, jika Anda lebih suka minum air dingin, tak perlu khawatir. Begitu pula jika Anda lebih nyaman dengan air suhu ruang.