Indonesia Darurat Krisis Pola Istirahat

1 jam yang lalu

Ilustrasi tidur setelah subuh. Foto: Terang Bulan Gallery/Shutterstock

Kapan Terakhir Kamu Bangun Pagi dan Merasa Benar-Benar Segar?

Lebih dari Separuh Orang Dewasa Kita Kurang Tidur Setiap Malam

Seorang pemuda bermata mengantuk bersandar di tangannya saat dia berebahan di tempat tidur. Gambar: Gemini AI

Bukan Soal Kurang Disiplin, Ini Jauh Lebih Rumit dari Itu

Bukan Cuma Ngantuk. Jauh Lebih Serius dari Itu.

Mulai malam ini jika bisa. Taruh ponselmu lebih awal. Gelapkan kamar. Biarkan tubuhmu mengerjakan apa nan memang sudah dia tahu langkah melakukannya, jika kita mau memberinya kesempatan.

Sumber Kumparan

↑