Berhubungan Seks di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak? Ini Penjelasannya

Berhubungan Seks di Malam Hari Bisa Bikin Tidur Nyenyak? Ini Penjelasannya (Foto: Freepik)

JAKARTA - Rutinitas sebelum tidur rupanya tidak hanya berangkaian dengan aktivitas seperti membaca buku, menonton televisi, alias menjauhkan ponsel. Bagi pasangan, hubungan seksual sebelum tidur juga disebut dapat membantu meningkatkan kualitas istirahat, terutama ketika keduanya mencapai orgasme.

Temuan tersebut berasal dari survei terhadap 460 orang dewasa berumur 18 hingga 70 tahun. Hasilnya menunjukkan sekitar 64 persen responden merasa tidur mereka menjadi lebih baik setelah berasosiasi seks dengan pasangan sebelum tidur.

Namun, peningkatan kualitas tidur tersebut lebih terasa ketika aktivitas seksual diakhiri dengan orgasme nan dialami oleh kedua pasangan.

Perubahan Hormon

Peneliti Tidur asal Adelaide, Dr. Michele Lastella, menjelaskan bahwa aktivitas seksual dapat membantu seseorang mengalihkan perhatian dari beragam pikiran nan biasanya muncul menjelang tidur.

Melansir laman The Healthy, saat berasosiasi intim, seseorang condong lebih konsentrasi pada hubungan dengan pasangan sehingga tidak sibuk memikirkan pekerjaan alias aktivitas nan kudu dilakukan keesokan harinya. Aktivitas tersebut juga membikin seseorang beristirahat sejenak dari penggunaan ponsel sebelum tidur.

Selain aspek psikologis, perubahan hormon setelah berasosiasi seksual juga diduga berkedudukan dalam munculnya rasa rileks dan kantuk.

Psikolog berlisensi sekaligus salah satu kepala Modern Sex Therapy Institutes, Rachel Needle, menjelaskan bahwa respons tubuh setelah orgasme dapat berbeda antara laki-laki dan wanita.