1 bulan yang lalu
Kardio dan strength training jadi dua olahraga favorit banyak orang. Kombinasi keduanya dinilai dapat menjaga berat badan tetap ideal sekaligus membangun kekuatan otot.
Lembaga Kesehatan Amerika Serikat (CDC) pun menekankan pentingnya melakukan kardio dan strength training. Durasi minimalnya bisa dibagi menjadi 150 menit kardio dan 2 hari strength training. Dengan begitu, akibat penyakit kardiovaskular, kanker, dan glukosuria bisa menurun hingga 17 persen.
Melihat faedah penggabungan kardio dan strength training terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan, kumparan dan Sport Club WTC Mangga Dua mengadakan The Grind Games. Hybrid fitness race ini bakal menguji kekuatan, daya tahan, dan kecepatan dalam satu lintasan.
Nah, untuk Anda nan sudah sering latihan, saatnya ikutan kompetisi ini! Enggak hanya arena olahraga, The Grind Games juga jadi langkah untuk merayakan semangat bergerak. Dikemas dengan seru, aktivitas ini mengajakmu untuk hidup lebih aktif.
Fitness race ini dibagi menjadi tiga kategori: Men's Doubles, Women's Doubles, dan Mixed Doubles. Menariknya lagi, ada bingkisan total Rp 9 juta untuk para pemenang, lho!
Cara daftarnya gampang! Kamu cukup isi info diri di https://thegrindgames-wtcm2.com/ dan pilih kategori nan mau Anda ikuti. Tenang, aktivitas ini gratis! Jadi, Anda enggak perlu biaya apapun untuk ikut kompetisi.
Slot terbatas, yuk daftar sekarang dan menangkan hadiahnya!
English (US) · 
Indonesian (ID) ·