Tata Cara Puasa Senin Kamis: Niat, Makna dan Keutamaan

Berikut(magnific)

PUASA Senin Kamis adalah puasa sunnah nan dilakukan setiap hari Senin dan Kamis dalam Islam, di mana seorang muslim menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal nan membatalkan puasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari.

Puasa ini merupakan ibadah sunnah nan dianjurkan lantaran mengikuti kebiasaan Rasulullah SAW.

Berikut Tata Cara Puasa Senin Kamis

1. Sahur

Disunnahkan makan sahur sebelum waktu Subuh.

2. Niat

Dilakukan sejak malam hari hingga sebelum Zuhur untuk puasa sunnah.

3. Menahan Diri

Menahan diri dari makan dan minum, perbuatan buruk, perkataan nan tidak baik.

4. Beraktivitas Seperti Biasa

Tetap bisa sekolah, kerja, alias aktivitas normal.

5. Berbuka Puasa

Segera berbuka saat Maghrib dengan makanan nan ringan seperti kurma dan air putih.

Niat Puasa Senin Kamis

Niat Puasa Senin

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْإِثْنَيْنِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumal itsnaini sunnatan lillāhi ta‘ālā

Artinya

“Saya niat puasa hari Senin, sunnah lantaran Allah taala”

Niat Puasa Kamis

Bacaan Arab

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الْخَمِيسِ سُنَّةً لِلّٰهِ تَعَالَى

Bacaan Latin

Nawaitu shauma yaumal khamīsi sunnatan lillāhi ta‘ālā

Artinya

“Saya niat puasa hari Kamis, sunnah lantaran Allah taala”

Keutamaan Puasa Senin Kamis

• Amal diangkat kepada Allah pada hari Senin dan Kamis.
• Mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW.
• Mendapat pahala besar.
• Menjaga kesehatan tubuh.
• Melatih kesabaran dan disiplin diri.

Makna Puasa Senin Kamis

• Pengendalian diri.
• Rasa syukur.
• Kedekatan kepada Allah.
• Kepedulian terhadap sesama.

Puasa Senin Kamis adalah ibadah sunnah nan dilakukan setiap Senin dan Kamis dengan niat lantaran Allah, menahan diri dari makan dan minum, serta berbuka saat Maghrib. Puasa ini mempunyai banyak keistimewaan spiritual dan faedah kesehatan. (Z-4)

Sumber: bankmuamalat, rumahzakat