Riset: Peluk Pohon Ternyata Bisa Redakan Stres

Peluk pohon. (Foto: Freepik)

FAKTA menarik datang untuk Anda nan kerap merasakan stres menjalani aktivitas sehari-hari. Ternyata, memeluk pohon bisa redakan rasa stres tersebut.

Ya, memeluk pohon sering dianggap sekadar tindakan asing alias tren nyeleneh. Namun, meredakan stres lewat langkah ini rupanya bukan mitos, melainkan kebenaran nan bisa dijelaskan secara ilmiah dari perspektif pandang lingkungan.

1. Peluk Pohon Ternyata Bisa Redakan Stres

Fakta ini diungkapkan oleh praktisi upaya lingkungan sekaligus influencer, Bang Sap. Dia membagikan kebenaran ilmiah di kembali faedah tak biasa ini melalui unggahan video di akun IG pribadinya.

"In this economy, penduduk Indonesia kayaknya perlu mulai memeluk pohon untuk mengurangi stres. Dengar-dengar kayak solusi orang nan udah menyerah ya sama kehidupan? Masa stres solusinya memeluk pohon? Padahal dalam perspektif pandang lingkungan, perihal ini memang bisa dijelaskan loh," ujar Bang Sap, dikutip Sabtu (8/8/2026).

Bang Sap memaparkan bahwa hubungan bentuk dengan pohon melibatkan dua sistem biologis nan bekerja secara berbarengan saat seseorang memeluk pohon. Mekanisme pertama datang dari pengaruh psikologis dan fisiologis sentuhan bentuk (tactile stimulation).

"Ada dua perihal nan kerja bareng di situ. nan pertama, sentuhannya. Penelitian soal sentuhan nunjukin, kontak bentuk nan menenangkan itu bikin saraf kita pindah ke mode istirahat, dan hormon stres ikut turun," jelas dia.