Penyebab Utama Cedera Olahraga Ternyata Bukan karena Usia, Ini Penjelasan Dokter

Cedera juga dialami orang saat olahraga. (Foto: Freepik)

TREN olahraga sekarang semakin digemari beragam kalangan, mulai dari anak muda hingga orang tua. Namun di kembali style hidup sehat nan sedang populer, kasus cedera olahraga juga ikut meningkat dan cukup sering membikin seseorang kudu berkonsultasi ke master ortopedi.

Banyak orang mengira cedera saat olahraga lebih sering terjadi lantaran aspek usia. Padahal rupanya penyebab utamanya lantaran aspek lainnya.

1. Penyebab Cedera

Dokter ortopedi dari Rumah Sakit Columbia, dr. Aldo Fransiskus Marsetio, B.med.Sc, Sp.OT(K), Subsp. CO (K), dalam aktivitas Morning Zone nan tayang di Youtube Official Okezone ungkap penyebab paling umum dari cedera saat olahraga. Ternyata, penyebabnya justru berasal dari teknik olahraga nan kurang tepat.

Selain itu, aktivitas bentuk nan dilakukan tanpa persiapan matang juga jadi penyebab. Cedera dapat terjadi saat seseorang terlalu memaksakan diri, langsung mencoba aktivitas berat, alias mengikuti tren olahraga tanpa memahami teknik dasarnya.

Kondisi ini sering ditemukan pada olahraga seperti gym, lari, tenis, badminton, hingga padel nan sekarang sedang populer.

“Biasanya paling sering lantaran salah teknik. Salah teknik, dipaksakan tidak ada persiapan,” ujar dr. Aldo.