Moms, Kebiasaan Ini Bisa Bikin Badan Anak Jadi Ideal dan Wajah Berseri

Ilustrasi tubuh ideal anak. (Foto: dok Freepik)

JAKARTA - Setiap orangtua tentu mau buah hatinya tumbuh sehat, aktif, dan cerdas. Tubuhnya pun selalu terlihat ideal dan wajahnya bekerlapan meski sering berhadapan dengan handphone.

Menurut Dokter Anti Aging Clarin Hayes lewat IG pribadinya, sebenarnya ada langkah mudah nan rutin dipraktikkan sehari-hari untuk bikin tubuh anak tetap segar dan ideal. Yuk, intip kiat-kiatnya.

1. Duduk dan Berdiri Tegak

Postur duduk nan salah bakal mempengaruhi corak tubuh anak. Saat menghadap gadget, semestinya tubuh anak tetap tegak dan pandangan lurus ke depan, sejajar dengan gadget alias melirik sedikit ke bawah.

“Posisi leher dengan menunduk bikin airway bakal terganggu secara fungsional, sehingga bakal menyebabkan terlihat double chin, lantaran kulit dan lemak condong menumpuk di leher,” kata dr. Clarin.

2. Ajak Anak Olahraga

Batasi waktu saat bermain handphone. Anak-anak perlu aktif bergerak dan biarkan mereka menikmati masanya dengan berolahraga.