Langsung Makan Banyak saat Buka Puasa, Menkes: Enggak Sehat!

Langsung Makan Banyak saat Buka Puasa, Menkes: Enggak Sehat! (Foto: Instagram)

JAKARTA - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin kembali membagikan konten edukatif melalui IG bgsadikin dalam konten video Budi Gemar Sharing #BGS. Kali ini, dia menyoroti kebiasaan masyarakat Indonesia nan langsung kalap makan dalam porsi besar saat berbuka puasa.

Apalagi kebiasaan ini sering terjadi saat agenda buka berbareng (bukber) selama Ramadhan.

“Begitu bedug bersuara langsung dilahap semua makanan sekaligus dalam waktu nan sangat singkat. Itu nggak sehat banget,” ujar Budi.

Menurutnya, kebiasaan makan berlebihan dalam waktu singkat dapat memicu gangguan pencernaan, salah satunya gastroesophageal reflux disease (GERD) nan sekarang disebutnya cukup sering dialami generasi muda, khususnya generasi Z. Budi menjelaskan, makan dalam jumlah banyak secara sigap membikin lambung bekerja lebih berat.

Kondisi ini dapat memicu naiknya masam lambung nan menimbulkan rasa tidak nyaman di dada dan tenggorokan. Ia juga menyoroti jenis takjil nan tinggi lemak dan berbumbu kental.