Lagi Viral Tas Anxiety ala Gen Z untuk Hilangkan Cemas, Apa Saja Isinya?

Lagi Viral Tas Anxiety ala Gen Z untuk Hilangkan Cemas, Apa Saja Isinya? (Foto: NyPost)

JAKARTA - Generasi Z sekarang punya langkah unik untuk mengatasi kekhawatiran alias nan sering dikenal dengan istilah anxiety. Cara tersebut ialah dengan membawa “anxiety bag” alias tas unik berisi alat-alat penenang.

Tren ini viral di media sosial dan apalagi dijuluki buahpikiran jenius oleh para ahli. Pasalnya, trik ini dinilai efektif untuk membantu meredakan serangan panik secara cepat.

Anxiety bag adalah tas mini berisi beragam barang nan bisa membantu menenangkan diri saat resah alias panik. Tren ini banyak dilakukan Gen Z, terutama lantaran tingginya tingkat stres dan kekhawatiran di kalangan anak muda saat ini.

Isi anxiety bag biasanya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing orang. Beberapa barang nan biasanya dibawa antara lain:

• Mainan fidget alias barang bertekstur
• Minyak aromaterapi
• Permen masam untuk mengalihkan fokus
• Kompres dingin alias kipas kecil
• Obat anti-cemas (jika diresepkan dokter)

Semua perangkat ini berfaedah untuk merangsang pancaindra agar pikiran kembali konsentrasi ke kondisi saat ini. Menurut ahli, membawa perangkat bantu izin emosi dalam satu tempat adalah buahpikiran nan sangat efektif.