Kisah DonnaJean Wilde, Wanita Berusia 61 Tahun yang Sukses Plank 5 Jam Non Stop

DonnaJean Wilde pecahkan rekor di usia nan sudah tak muda lagi. (Foto: Instagram/@donnajeanwilde)

KISAH DonnaJean Wilde menarik diulas. Sebab, nenek berumur 61 tahun asal Alberta, Kanada, ini mencuri perhatian setelah sukses melakukan plank selama 5 jam dalam arena Huntsman World Senior Games di Utah, Amerika Serikat, pada 6 Oktober 2026.

Pencapaian tersebut berpotensi kembali mengantarkannya mencetak rekor dunia. Dia bisa catatkan sejarah soal lama plank terlama oleh perempuan.

Wilde sebelumnya telah memegang rekor Guinness World Records untuk kategori tersebut dengan lama 4 jam 30 menit 11 detik pada 2024. Dalam percobaan terbarunya, dia sukses melampaui catatan tersebut dengan mempertahankan posisi plank selama lima jam tujuh detik.

Meski demikian, Guinness World Records tetap perlu meninjau bukti percobaan terbarunya sebelum mengesahkan rekor tersebut. Mari mengenal lebih dalam DonnaJean Wilde.

1. Berawal dari Cedera, DonnaJean Wilde Menekuni Plank

Perjalanan Wilde hingga dikenal sebagai pemegang rekor plank bumi bermulai sekitar 12 tahun lalu. Saat itu, dia mengalami patah pergelangan tangan nan membuatnya tidak bisa berlari alias mengangkat beban seperti biasanya selama masa pemulihan.

Dalam kondisi tersebut, Wilde mencoba melakukan plank sebagai pengganti aktivitas fisik. Ia kemudian menyadari bahwa latihan ini dapat dilakukan sembari membaca alias mengerjakan beragam perihal lainnya.

Seiring waktu, plank menjadi bagian dari rutinitas hariannya. Ia terus meningkatkan lama latihan secara berjenjang hingga bisa mempertahankan posisi tersebut selama berjam-jam.

Wilde apalagi pernah mengerjakan studi magisternya sembari melakukan plank. Kebiasaan tersebut menunjukkan gimana dia mengintegrasikan latihan bentuk ke dalam aktivitas sehari-hari selama bertahun-tahun.

2. Berhasil Memecahkan Rekor Dunia pada 2024

Pada 21 Maret 2024, Wilde mencatatkan namanya dalam Guinness World Records setelah melakukan plank selama 4 jam 30 menit 11 detik. Saat itu, dia berumur 58 tahun.

Pencapaian tersebut melampaui rekor sebelumnya nan dicatatkan Dana Glowacka pada 2019. Upaya Wilde juga mendapat support dari keluarga, termasuk 12 cucunya nan datang menyaksikan percobaan tersebut.

Dalam plank berdurasi panjang, mempertahankan posisi tubuh dengan betul menjadi salah satu tantangan utama. Berdasarkan ketentuan Guinness World Records, siku dan ujung jari kaki kudu tetap menyentuh lantai, sementara bagian tubuh lainnya terangkat dan dipertahankan dalam posisi lurus.

Wilde mengakui bahwa bagian akhir percobaan merupakan fase nan paling sulit, terutama untuk menjaga fokus, mengendalikan aktivitas tubuh, dan mempertahankan posisi nan benar.