Kenapa Setelah Berhubungan Intim Bikin Ngantuk? Ternyata Ada Penjelasan Ilmiahnya

Kenapa Setelah Berhubungan Intim Bikin Ngantuk? Ternyata Ada Penjelasan Ilmiahnya (Foto: Freepik)

JAKARTA - Banyak orang mengaku merasa lebih rileks apalagi mengantuk setelah berhubungan intim. Ternyata, kondisi tersebut bukan sekadar emosi semata. Sejumlah penelitian menunjukkan aktivitas seksual memang dapat memengaruhi kualitas tidur dan membantu tubuh lebih mudah beristirahat.

Salah satu studi nan dipublikasikan dalam jurnal Sleep Health menemukan bahwa aktivitas seksual sebelum tidur berpotensi meningkatkan efisiensi tidur seseorang. Meski penelitian tersebut tetap berkarakter awal, hasilnya memperlihatkan adanya hubungan antara orgasme dan kualitas rehat nan lebih baik.

Melansir laman Prevention, para peneliti melibatkan tujuh pasangan sehat nan aktif secara seksual dalam sebuah penelitian. Selama 11 malam, peserta diminta menjalani tiga kondisi berbeda, ialah tidak melakukan aktivitas seksual, melakukan masturbasi hingga mencapai orgasme, dan berasosiasi intim dengan pasangan hingga orgasme.

Aktivitas tidur mereka dipantau menggunakan perangkat unik nan merekam aktivitas otak, pernapasan, dan aktivitas tubuh selama tidur. Selain itu, para peserta juga mengisi jurnal harian mengenai kualitas tidur, suasana hati, serta aktivitas seksual nan dilakukan.

Hasil Riset

Hasilnya menunjukkan bahwa pada malam setelah berasosiasi intim alias mencapai orgasme, peserta condong mempunyai efisiensi tidur nan lebih baik dibandingkan malam tanpa aktivitas seksual. Mereka juga tercatat lebih sedikit terbangun di tengah malam dan menghabiskan lebih banyak waktu dalam kondisi tidur.

Meski para peserta tidak selalu merasakan perbedaan nan signifikan secara subjektif, banyak di antaranya mengaku merasa lebih segar, termotivasi, dan siap menjalani aktivitas keesokan harinya setelah berasosiasi intim dengan pasangan.