Jangan Asal Simpan ASIP, 3 Kesalahan Ini Bisa Bikin Nutrisi ASI Rusak

Ilustrasi menyimpan ASI perah. (Foto: dok Magnific/rawpixel)

JAKARTA — Menyimpan ASI Perah (ASIP) menjadi rutinitas krusial bagi para ibu menyusui, terutama bagi mereka nan kudu bekerja alias mempunyai aktivitas di luar rumah. Namun, proses penyimpanan ASIP rupanya tidak sesederhana nan dibayangkan. Salah langkah sedikit saja, kualitas nutrisi ASI bisa menurun apalagi menjadi sigap basi.

Dokter Spesialis Anak, dr. Leonirma Tengguna dalam unggahan di akun Threads miliknya mengingatkan para ibu agar lebih jeli dalam mengelola dan menyimpan stok ASI perah di rumah.

“Kalo Anda pikir simpan ASI perah hanya sesimple tuang tutup taro kulkas, kau salah besar. Soalnya salah-salah nan ada bukannya Anda nyetok ASIP berkualitas, tapi malah nutrisinya rusak,” kata dr. Leonirma, dikutip Minggu (30/8/2026).

Kesalahan Menyimpan ASIP

Menurutnya, terdapat tiga kesalahan utama nan paling sering dilakukan ibu menyusui saat menyimpan ASIP. Pertama adalah membiarkan udara terjebak di dalam kantong ASIP sebelum mengunci seal. 

“Sebelum ditutup, pastiin udaranya dikeluarin dulu ya. Kenapa? Soalnya udara nan terjebak bisa mempercepat oksidasi nan bikin nutrisi ASI rusak dan aromanya jadi aroma tengik (asam). Jadi, pastiin press sampe bener-bener sunyi baru di-seal,” ucapnya.