5 Bahaya Buka Puasa Pakai Gorengan, Bikin Gendut hingga Kolesterol Naik

5 Bahaya Buka Puasa Pakai Gorengan, Bikin Gendut hingga Kolesterol Naik (Foto: Freepik)

JAKARTA - Di balik kenikmatannya, kebiasaan berbuka dengan gorengan rupanya bisa membawa akibat kurang baik bagi kesehatan. Saat perut kosong dalam waktu lama, tubuh sebenarnya memerlukan asupan nan ringan, mudah dicerna, dan bisa mengembalikan daya secara bertahap. Sementara itu, gorengan condong tinggi lemak dan kalori, serta sering kali digoreng menggunakan minyak nan dipakai berulang kali.

Jika dikonsumsi sesekali, mungkin tidak menjadi masalah besar. Akan tetapi, jika nyaris setiap hari berbuka diawali dengan gorengan, akibat gangguan kesehatan bisa meningkat.

5 Risiko Kesehatan jika Sering Buka Puasa dengan Gorengan.

1. Gangguan Pencernaan

Saat berpuasa, lambung berada dalam kondisi kosong selama berjam-jam. Mengisi perut secara langsung dengan makanan tinggi lemak seperti gorengan dapat “mengagetkan” sistem pencernaan. Akibatnya, Anda bisa mengalami perut kembung, mual, hingga nyeri lambung.

Makanan berminyak juga lebih susah dicerna sehingga memperlambat proses pengosongan lambung dan dapat menimbulkan rasa tidak nyaman setelah berbuka.

2. Asam Lambung Naik (GERD)

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow