4 Kesalahan Ibu-Ibu saat di Toilet, Bikin Anyang-anyangan Sampai Meriang!

BUANG air kecil dan membersihkan diri di toilet merupakan rutinitas harian nan terkesan sederhana. Namun, tanpa disadari, banyak kebiasaan keliru nan kerap dilakukan kaum wanita, khususnya para ibu.

Padahal, kekeliruan ini bisa mendatangkan akibat nan besar. Dampaknya bisa terlihat ke kesehatan organ intim hingga gangguan pernapasan dan panggul jangka panjang.

Dokter Spesialis Urologi, dr. Andika Afriansyah dalam unggahan video di akun Instagramnya membeberkan setidaknya 4 kekeliruan umum saat berada di toilet nan sering kali dianggap lumrah oleh masyarakat. Ia mengingatkan akibat serius dari kebiasaan-kebiasaan tersebut.

“Menurut penelitian ada empat, dan nan nomor empat ini sering bikin ibu-ibu meriang dan anyang-anyangan, hati-hati,” kata dr. Andika.

1. Mengejan

Kesalahan pertama saat berada di toilet adalah mengejan saat buang air kecil. Banyak orang sengaja mengejan agar proses buang air mini terasa lebih sigap dan tuntas. Padahal secara fisiologis, sistem berkemih memerlukan kondisi tubuh nan rileks.

“Satu, ngeden saat kencing. Katanya biar sigap tuntas, kencing sigap selesai. Padahal pipis itu kerjanya rileks, bukan didorong,” ungkap dr. Andika.

dr. Andika menjelaskan bahwa dorongan kuat saat berkemih justru memicu ketegangan pada otot dasar panggul. Akibatnya, aliran urin menjadi tersumbat dan berisiko memicu masalah prolaps organ panggul di kemudian hari.

“Saat seseorang ngeden saat kencing, nan terjadi adalah otot dasar panggulnya makin tegang. Saat otot dasar panggul makin tegang, kencing keluar makin susah. Dan buat perempuan-perempuan nan sering ngeden saat kencing, ada resiko peranakan turun di saat tua nanti,” jelas dr. Andika.

2. Membersihkan Area Intim dengan Sabun

Kedua adalah membersihkan area intim dengan sabun. Niat hati mau menjaga kesegaran dan kebersihan, mengoleskan sabun pada area intim justru merusak ekosistem alami tanaman normal nan bekerja melindungi organ kewanitaan.

“Dua, cebok pakai sabun. Niatnya biar wangi, biar bersih. Padahal, area intim punya penjaganya sendiri, ialah kuman baik. Sabun bikin penjaganya mati. nan mau gantiin, ya pasti kuman jahat,” tutur dr. Andika.

dr. Andika menegaskan bahwa penggunaan air bersih nan mengalir sudah sangat cukup untuk membilas area intim. Jadi, tidak perlu tambahan pembersih berbahan kimia.

“Cukup air bersih dan mengalir saat cebok. Kamu lenyap pipis cebok pakai sabun kah? Ayo coba ngaku dan komen di bawah,” tambah dia.