14 Tips Mengatasi Ketombe di Rambut

Berikut Tips Mengatasi Ketombe di Rambut(magnifik)

KETOMBE adalah kondisi pada kulit kepala nan ditandai dengan munculnya serpihan kulit nan mengelupas, biasanya berwarna putih alias kekuningan, dan terkadang disertai rasa gatal.

Ketombe dapat dipengaruhi oleh kulit kepala berminyak, kulit kering, iritasi terhadap produk rambut, alias pertumbuhan jamur Malassezia nan berlebihan.

1. Cuci rambut secara teratur

Keramas secara rutin dapat membantu mengurangi minyak dan sel kulit meninggal nan menumpuk di kulit kepala.

2. Gunakan sampo antiketombe

Pilih sampo nan mengandung bahan aktif seperti ketoconazole, zinc pyrithione, selenium sulfide, alias masam salisilat sesuai kebutuhan.

3. Berikan waktu pada sampo untuk bekerja

Saat menggunakan sampo antiketombe, ikuti petunjuk pada bungkusan dan biarkan produk berada di kulit kepala selama waktu nan dianjurkan sebelum dibilas.

4. Bilas rambut sampai bersih

Pastikan tidak ada sisa sampo alias produk perawatan rambut nan tertinggal di kulit kepala.

5. Hindari menggaruk kulit kepala

Menggaruk dapat menyebabkan iritasi dan luka mini nan berpotensi memperburuk kondisi kulit kepala.

6. Kurangi penggunaan produk rambut nan mengiritasi

Gel, pomade, hairspray, alias produk dengan bahan tertentu dapat menyebabkan iritasi pada sebagian orang.

7. Jaga kebersihan sisir

Bersihkan sisir secara rutin untuk mengurangi penumpukan minyak, sel kulit mati, dan kotoran.

8. Jangan berbagi sisir alias handuk

Menggunakan perlengkapan pribadi secara bergantian dapat meningkatkan akibat penyebaran beberapa masalah kulit kepala.

9. Bilas rambut setelah banyak berkeringat

Setelah aktivitas nan membikin banyak berkeringat, membersihkan rambut dan kulit kepala dapat membantu menjaga kebersihannya.

10. Hindari air nan terlalu panas

Air nan sangat panas dapat membikin kulit kepala menjadi lebih kering dan mudah teriritasi.

11. Jaga pola makan seimbang

Konsumsi makanan beragam dengan cukup protein, vitamin, mineral, serta lemak sehat untuk mendukung kesehatan kulit dan rambut.

12. Kelola stres

Stres dapat memperburuk beberapa kondisi kulit, termasuk masalah kulit kepala pada sebagian orang.

13. Hindari mengoleskan bahan nan dapat mengiritasi

Jangan sembarangan menggunakan bahan rumah tangga alias produk nan belum jelas keamanannya pada kulit kepala.

14. Periksa ke master jika ketombe tidak membaik

Jika ketombe menetap, sangat gatal, menyebabkan kemerahan, luka, alias muncul pada area kulit lain, master dapat membantu menentukan penyebab dan perawatan nan sesuai.

Ketombe tidak selalu disebabkan oleh kurangnya kebersihan. Jika penggunaan sampo antiketombe secara teratur sesuai petunjuk tidak membantu, sebaiknya konsultasikan kondisi kulit kepala kepada tenaga kesehatan. (Z-4)

Sumber: alodokter, halodoc