11 Manfaat Beras Kencur untuk Kesehatan, Bisa Menambah Nafsu Makan

Berikut Manfaat Beras Kencur untuk Kesehatan(magnific)

BERAS Kencur adalah minuman herbal tradisional unik Indonesia nan dibuat dari campuran beras, kencur, gula, dan beberapa rempah lainnya seperti jahe alias masam jawa.

Minuman ini termasuk salah satu jenis jamu nan terkenal lantaran mempunyai rasa manis, segar, dan sedikit hangat.

Beras kencur biasanya dikonsumsi untuk membantu menjaga stamina tubuh, menambah nafsu makan, meredakan pegal, serta membantu menghangatkan badan.

Selain itu, minuman ini juga sering diminum setelah beraktivitas lantaran dipercaya dapat membantu tubuh terasa lebih segar.

Berikut 11 Manfaat Beras Kencur untuk Kesehatan

1. Membantu Menambah Nafsu Makan

Kandungan kencur dipercaya dapat merangsang nafsu makan, sehingga beras kencur sering dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa nan mengalami penurunan selera makan.

2. Menghangatkan Tubuh

Kencur mempunyai pengaruh hangat nan membantu tubuh terasa lebih nyaman, terutama saat cuaca dingin alias ketika badan terasa kurang fit.

3. Membantu Meredakan Pegal dan Lelah

Beras kencur sering diminum setelah aktivitas berat lantaran dipercaya membantu mengurangi rasa pegal, nyeri ringan, dan tubuh nan terasa lelah.

4. Mendukung Sistem Imun

Kandungan antioksidan pada kencur dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan menjaga daya tahan tubuh tetap baik.

5. Membantu Melancarkan Pencernaan

Minuman ini dapat membantu meredakan perut kembung, mual ringan, serta membikin sistem pencernaan terasa lebih nyaman.

6. Membantu Mengurangi Batuk Ringan

Kencur telah lama digunakan sebagai bahan herbal alami untuk membantu meredakan tenggorokan tidak nyaman dan batuk ringan.

7. Menjadi Sumber Energi Tambahan

Kandungan karbohidrat dari beras dan gula pada minuman ini dapat memberikan daya tambahan untuk aktivitas sehari-hari.

8. Membantu Mengurangi Peradangan Ringan

Kencur mempunyai senyawa alami nan dipercaya mempunyai sifat antiinflamasi sehingga membantu mengurangi peradangan ringan pada tubuh.

9. Membantu Meredakan Stres dan Membuat Tubuh Lebih Rileks

Aroma unik rempah pada beras kencur dapat memberikan pengaruh relaksasi dan membantu tubuh terasa lebih segar.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dalam rempah-rempah dipercaya membantu menjaga kesehatan kulit dan melindungi dari pengaruh radikal bebas.

11. Membantu Memperbaiki Kualitas Tidur

Ketika diminum hangat pada malam hari, beras kencur dapat membantu tubuh lebih rileks sehingga tidur terasa lebih nyaman.

Meski tergolong minuman herbal, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan lambung alias meningkatkan asupan gula, terutama jika menggunakan pemanis dalam jumlah tinggi. (Z-4)

Sumber: alodokter, halodoc