Waspada Anak Kurang Tidur, Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Ini!

Ilustrasi jam tidur anak. (Foto: dok Freepik/jcomp)

JAKARTA - Kesehatan anak berjuntai pada kualitas dan waktu tidur nan cukup. Jika si mini sering tidur di atas jam 10 malam, sebaiknya Mom dan Dad lebih mengontrol kebiasaan jam tidur ini.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Ika Devi, Sp.PD mengungkapkan pengaruh nan terjadi pada kesehatan si mini jika jam tidurnya di atas jam 10 malam. “Pengaruhnya nan pertama problem tinitus. Jadi bisa mengakibatkan telinga bisa berdenging,” ujarnya lewat akun IG pribadinya.

Lalu, mengakibatkan obesitas. “Jadi anak-anak nan kegemukan, maka kita kudu memastikan mereka tidurnya maksimal jam 10. Ketiga, bisa mengakibatkan gangguan konsentrasi, lantaran jadi lebih mengantuk dan juga decline memori. Jadi keahlian mengingat jadi berkurang,” kata dr. Ika.

Lebih lanjut dr. Ika memaparkan, akibat nan terjadi adalah meningkatkan akibat masalah pada mata dan lambung, lantaran pada saat tidurnya kurang, kortisol alias hormon stres meningkat maka bakal bisa meningkatkan masam lambung.

“Jadi problem masam lambung pada anak era now itu salah satu pemicunya lantaran mereka tidurnya kurang. Jadi saya selalu menganjurkan pada pasien tidur di bawah jam 10,” tuturnya. 

Kemudian, lanjutnya, masalah berikutnya ialah anak sukar tinggi. Jadi salah satu hormon nan diproduksi pada saat anak tidur dengan jumlah nan cukup adalah growth hormon. “Jadi jika anak Anda tidur di atas jam 10 malam waspada pada masalah kesehatannya,” kata dr. Ika.

(Agustina Wulandari )

Women Okezone menyajikan buletin terbaru dan terpercaya seputar bumi perempuan. Dapatkan info terkini tentang style hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.