Viral Olahraga Lari Disebut Pemicu Plak Jantung, Ini Penjelasan Dokter

Viral Olahraga Lari Disebut Pemicu Plak Jantung, Ini Penjelasan Dokter (Foto: Freepik)

JAKARTA — Isu nan menyebut olahraga lari, terutama maraton, dapat memicu terbentuknya plak pada pembuluh darah jantung ramai diperbincangkan di media sosial. Meski sejumlah penelitian memang menemukan adanya hubungan antara olahraga ketahanan (endurance) dan peningkatan plak, master mengingatkan bahwa temuan tersebut tidak serta-merta berfaedah akibat serangan jantung ikut meningkat.

Dokter sekaligus pembuat konten kesehatan, dr. Adam Prabata, menjelaskan bahwa hasil sejumlah penelitian perlu dipahami secara utuh agar tidak menimbulkan kesalahpahaman di masyarakat.

"Akhir-akhir ini sedang ramai dibicarakan mengenai pengaruh lari, terutama maraton, dengan munculnya plak pada jantung. Memang betul ada beberapa penelitian ilmiah mengenai perihal tersebut dan hasilnya sangat menarik. Yuk kita bahas!" kata dr. Adam, dikutip Sabtu (1/8/2026).

Menurutnya, plak merupakan penumpukan kolesterol dan unsur lain pada pembuluh darah. Jika terus bertambah, plak dapat mempersempit aliran darah sehingga jaringan tubuh kekurangan oksigen dan nutrisi.

"Plak sederhananya adalah penumpukan kolesterol dan komponen lain di pembuluh darah. Bila plak semakin banyak dan menebal, maka dapat mempersempit aliran darah nan menyebabkan sel kekurangan oksigen dan nutrisi. Plak nan menumpuk di pembuluh darah jantung meningkatkan akibat terjadinya serangan jantung," jelasnya.

Hasil Penelitian