Tren Ruang Refleksi Diri Kian Diminati Anak Muda

Tren Ruang Refleksi Diri Kian Diminati Anak Muda (Foto: Okezone)

JAKARTA - Di tengah tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, hingga beragam pilihan hidup nan kudu diambil, semakin banyak orang mencari langkah untuk memahami diri mereka sendiri. Tak sedikit nan merasa memerlukan ruang untuk berakhir sejenak, mengevaluasi keadaan, dan menemukan kejelasan sebelum mengambil keputusan krusial dalam hidup.

Fenomena ini mendorong munculnya beragam pendekatan refleksi diri nan lebih interaktif dan tidak menggurui. Salah satunya Ducks After Dark nan membujuk peserta mengeksplorasi pikiran dan emosi mereka melalui metode refleksi nan berbeda dari obrolan alias seminar pada umumnya.

Founder Good Duck, Dyah Oetari, mengatakan banyak orang sebenarnya mempunyai jawaban atas persoalan nan mereka hadapi. Namun, di tengah kesibukan dan derasnya pengaruh dari lingkungan sekitar, kesempatan untuk betul-betul mendengarkan diri sendiri sering kali terabaikan.

"Kami mau menghadirkan ruang bagi setiap perseorangan untuk berakhir sejenak dan memikirkan dirinya sendiri dengan langkah nan lebih ringan dan menyenangkan. Tidak ada jawaban nan disiapkan alias konklusi nan diarahkan. Peserta diajak menemukan jawabannya sendiri," ujar Dyah.

Metode nan digunakan mengangkat pendekatan LEGO® SERIOUS PLAY®, sebuah metode nan awalnya dikembangkan untuk membantu proses berpikir dan pemecahan masalah dalam lingkungan profesional. Dalam praktiknya, peserta diminta merespons pertanyaan reflektif dengan membangun model menggunakan balok-balok bangunan sebagai media untuk mengekspresikan pemikiran mereka.

Refleksi Diri

Menurut Dyah, pendekatan visual dan praktik langsung tersebut membantu peserta mengungkapkan hal-hal nan sering kali susah dijelaskan dengan kata-kata. Model nan dibangun kemudian menjadi titik awal untuk memahami pola pikir, perasaan, hingga pilihan nan sedang dihadapi.

"Dari pengalaman kami selama beberapa tahun, banyak peserta nan akhirnya mendapatkan perspektif baru tentang kehidupannya. Ada nan menjadi lebih percaya dengan keputusan nan bakal diambil, ada juga nan menyadari bahwa selama ini langkah pandangnya perlu diubah," katanya.