Studi: Minum Kopi Terbukti Bikin Massa Otot Lebih Tinggi

Ilustrasi minum kopi. (Foto: dok Magnific)

JAKARTA - Kopi adalah salah satu minuman nan paling terkenal di dunia. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum kopi dapat menurunkan akibat beragam penyakit, seperti glukosuria jenis 2 dan penyakit jantung. Meski begitu, gimana langkah kerja biologis di kembali faedah tersebut sebenarnya tetap belum sepenuhnya dipahami.

Nah, sebuah penelitian terbaru dari University of Oulu, Finlandia, menemukan bahwa kebiasaan meminum kopi rupanya berangkaian dengan komposisi tubuh dan penanda metabolisme nan lebih sehat. Tidak hanya itu, studi ini juga menemukan pengaruh nan berbeda terhadap hormon seks pada laki-laki dan wanita.

Massa Otot Lebih Besar, Lemak Lebih Sedikit

Minuman kopi. (Foto: dok Magnific)

Melansir dari News Medical, penelitian ini menganalisis info dari 2.264 orang berumur 46 tahun di Finlandia. Para peneliti memandang gimana kebiasaan minum kopi berakibat pada profil metabolisme, akibat penyakit kardiometabolik, dan hormon seks mereka.

Hasilnya cukup menarik. Walaupun mempunyai indeks massa tubuh (IMT) nan serupa, mereka nan meminum lebih banyak kopi rupanya mempunyai kadar lemak total dan lemak viseral (lemak nan mengelilingi organ dalam perut) nan lebih rendah. Selain itu, massa otot rangka mereka juga terbukti lebih besar dibandingkan orang nan lebih jarang minum kopi.

Dampak pada Hormon Pria dan Wanita

Pada laki-laki maupun wanita, konsumsi kopi nan lebih tinggi dikaitkan dengan lebih rendahnya kadar masam amino rantai bercabang di dalam darah. Asam amino ini adalah penanda biologis nan kerap dihubungkan dengan resistensi insulin dan akibat glukosuria jenis 2 jika kadarnya terus-menerus tinggi.