Ranking Takjil Ala Menkes RI, Kurma Tetap Jadi Nomor 1

Ranking Takjil Sehat Ala Menkes RI, Kurma Tetap Jadi Nomor 1 (Foto: Instagram)

JAKARTA - Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, kembali membagikan konten tips kesehatan melalui akun IG pribadinya lewat Reels berjudul Budi Gemar Sharing #BGS. Spesial selama bulan Ramadhan, dia rutin mengulas tips memilih takjil nan lebih sehat saat berbuka puasa.

Dalam unggahannya, Budi membagikan jenis pribadinya mengenai ranking takjil favorit, dari nan paling sehat hingga nan kurang direkomendasikan. Ia mengelompokkan takjil dalam kategori A sampai D.

Kategori A: Kurma

Posisi teratas ditempati kurma. Menurutnya, meski rasanya manis, kurma mengandung serat serta gula alami nan baik untuk tubuh setelah seharian berpuasa.

“Ini dulu diajarin sama pembimbing ngaji saya, jika buka mesti pakai buah kurma. Manis sih, tapi ini serat semua. Gulanya juga gula alami,” ujarnya.

Kategori B: Kolak Pisang

Di kategori B, dia menempatkan kolak pisang. Meski manis, kolak dinilai tetap mengandung bahan alami seperti pisang dan ubi nan mempunyai nilai gizi lebih baik dibanding takjil berbasis gula semata.

Kategori C: Es Buah dan Biji Salak