Mitos atau Fakta: Perempuan Lebih Rentan Alami Osteoporosis?

Mitos alias Fakta: Perempuan Lebih Rentan Alami Osteoporosis? (Foto: Freepik)

JAKARTA - Seringkali beredar info soal wanita nan lebih rentan osteoporosis dibandingkan laki-laki. Ternyata info itu bukan sekadar mitos, namun kebenaran nan erat hubungannya dengan perubahan hormon.

Hal tersebut disampaikan oleh Hospitalist Siloam Hospitals Mampang, dr. Uli Asri Sihotang. Seusai aktivitas edukasi kesehatan ortopedi dan sport medicine bagi masyarakat, dr. Uli menjelaskan bahwa wanita di bawah usia 50 tahun sebenarnya tetap mempunyai tulang nan cukup kuat.

Namun setelah menopause, hormon estrogen menurun dan tidak lagi membantu penyerapan kalsium ke tulang. Itulah nan membikin akibat osteoporosis meningkat.

“Kalau wanita di bawah usia 50 tahun, sebenarnya tulangnya tetap cukup kuat. Tapi setelah menopause, ketika sudah tidak menstruasi, hormon estrogen menurun dan tidak lagi membantu penyerapan kalsium ke tulang. Itu nan membikin akibat osteoporosis meningkat,” jelasnya.

Ia menjelaskan, kondisi ini membikin wanita di atas 50 tahun mempunyai akibat lebih tinggi mengalami pengeroposan tulang dibandingkan usia nan lebih muda. Untuk itu, dr. Uli menekankan pentingnya menjaga kesehatan tulang sejak usia muda untuk mencegah osteoporosis.

Cara Mencegah Osteoporosis

Salah satu upaya nan dapat dilakukan ialah dengan mencukupi asupan kalsium.

“Dari dulu kita kenal istilah ‘menabung kalsium’, misalnya dengan konsumsi susu alias makanan tinggi kalsium. Itu tetap penting,” ujarnya.