Mitos atau Fakta: Orang yang Rajin Olahraga Pasti Lebih Sehat?

Tren olahraga tengah berkembang. (Foto: Freepik)

RUTIN berolahraga, seperti lari setiap minggu alias giat jalan kaki, dipercaya sejumlah orang membikin tubuh pasti lebih sehat dibandingkan orang nan tidak berolahraga sama sekali. Namun, apakah dugaan ini benar?

Apakah perihal tersebut hanya mitos belaka hingga seseorang perlu memperhatikan kondisi tubuh lebih lanjut meski sudah giat berolahraga? Hal ini menarik diulas di tengah tren olahraga nan semakin pesat.

1. Sehat Tidak Hanya Ditentukan oleh Olahraga

Dokter dari RS Harapan Bunda, dr. Andi Sitti Tandina, dalam aktivitas Morning Zone nan tayang di Youtube Okezone menegaskan bahwa dugaan itu adalah mitos belaka. Status kesehatan seseorang tidak bisa hanya dinilai dari kebiasaan olahraga saja.

Olahraga memang mempunyai peran krusial dalam menjaga kebugaran tubuh dan membantu mencegah beragam penyakit. Namun, aspek kesehatan jauh lebih kompleks dan tidak bisa disederhanakan hanya dari satu aspek.

“Mitos. Jadi sehat itu kan bukan hanya dari aspek olahraga saja. Memang aspek olahraga itu salah satunya untuk mencegah penyakit-penyakit nan bisa terjadi, tapi nggak hanya itu,” ucap dr. Andi Sitti.