Mengenal Somnambulism, Gangguan Tidur yang Buat Seseorang Berjalan saat Masih Terlelap

Gangguan tidur sembari berjalan. (Foto: Freepik)

PERNAH mendengar seseorang berjalan, berbicara, alias apalagi melakukan aktivitas tertentu saat tetap tertidur? Kondisi ini dikenal sebagai somnambulism alias sleepwalking (tidur sembari berjalan).

Ini merupakan gangguan tidur nan membikin seseorang bangun dan melakukan aktivitas tanpa sadar saat tetap berada dalam fase tidur. Apakah Somnambulism bahaya? Simak penjelasannya dalam tulisan ini.

1. Apa Itu Somnambulism?

Dilansir dari Mayo Clinic, somnambulism lebih sering dialami oleh anak-anak dibandingkan orang dewasa. Sebagian besar anak bakal berakhir mengalami kondisi ini ketika memasuki usia remaja.

Namun, jika sleepwalking terus terjadi hingga dewasa alias baru muncul saat dewasa, kondisi tersebut dapat berangkaian dengan gangguan tidur alias masalah kesehatan tertentu. Alhasil, kudu ada penanganan unik nan dilakukan

Somnambulism sendiri merupakan salah satu jenis parasomnia, ialah golongan gangguan tidur nan ditandai dengan munculnya perilaku tidak normal selama seseorang tidur. Kondisi ini biasanya terjadi saat seseorang berada dalam fase tidur nyenyak alias non-rapid eye movement (NREM), umumnya sekitar 1-2 jam setelah tertidur.

Saat mengalami somnambulism, seseorang dapat terlihat terjaga lantaran matanya terbuka. Namun, sebenarnya otaknya tetap berada dalam kondisi tidur sehingga mereka tidak sepenuhnya sadar terhadap apa nan dilakukan.

2. Gejala Somnambulism

Gejala sleepwalking dapat berbeda pada setiap orang. Beberapa tanda nan paling umum meliputi bangun dari tempat tidur lampau berjalan, duduk di atas tempat tidur dengan tatapan kosong, susah diajak berbincang alias tidak merespons saat dipanggil, susah dibangunkan, bingung selama beberapa menit setelah terbangun, hingga tidak mengingat kejadian tersebut keesokan harinya.

Pada beberapa kasus, penderita juga dapat melakukan aktivitas nan lebih kompleks, seperti berpakaian, makan, berbicara, keluar rumah, hingga mengemudi kendaraan tanpa sadar. Kondisi ini tentu meningkatkan akibat cedera andaikan tidak segera ditangani.