Lakukan Empat Tips Ini untuk Turunkan Tekanan Darah

Ilustrasi tekanan darah tinggi. (Foto: dok Freepik)

JAKARTA - Darah tinggi saat ini bukanlah penyakit nan hanya diderita oleh orang dengan usia nan cukup tua, namun juga banyak diderita oleh orang nan tetap berada di usia muda.

Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023 mencatat prevalensi hipertensi berasas hasil pengukuran tensimeter sebesar 10,7 persen pada golongan usia 18–24 tahun dan 17,4 persen pada golongan 25–34 tahun. 

Kondisi tersebut cukup menjadi sorotan mengingat penyakit hipertensi sendiri condong muncul tanpa indikasi namun bisa mengakibatkan beragam penyakit lainnya. 

Meski demikian, belum ada kata terlambat jika seseorang melakukan beragam upaya guna mengontrol tekanan darah dan mencegah terjadinya hipertensi alias tidak mengkonsumsi obat penurun darah. 

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Hamidah dalam unggahan video di channel YouTube influencer kesehatan reproduksi laki-laki sekaligus Dokter Spesialis Andrologi, Jefry Tribowo, mengatakan, ada beberapa tips nan bisa dilakukan guna menurunkan darah tinggi.