Konsumsi Kopi Setiap Hari Ternyata Mempengaruhi Otak, Ini Penjelasan Ahli

Konsumsi Kafein Berlebihan Bisa Ganggu Kesehatan Otak dan Mental, Ini Penjelasannya. (Foto: Freepik)

JAKARTA - Kopi, teh, alias minuman lain nan mengandung kafein biasanya dikonsumsi orang pada pagi hari untuk membangun daya memulai hari. Namun ternyata, kafein tidak hanya memicu rasa lebih berenergi.

Kafein sebenarnya bekerja secara langsung pada otak dengan memengaruhi suasana hati, fokus, kewaspadaan, apalagi langkah kerja adenosin, neurotransmiter nan membikin orang merasa mengantuk. Berikut ini dua faedah nan ditimbulkan setelah meminum kopi, seperti dikutip Verywellhealth, Rabu (25/2/2026)

1. Membuat Otak Lebih Terjaga

Saat kafein masuk ke dalam darah, dia dapat melewati penghalang darah-otak dan langsung memengaruhi sistem saraf pusat. Cara kerjanya adalah dengan menghalang adenosin, molekul nan secara alami membikin kita merasa lelah.

Ketika adenosin diblokir, sinyal mengantuk tidak bisa sampai ke otak seefisien biasanya. Inilah nan membikin kita merasa lebih terjaga setelah minum kafein.