Kenapa Minum Vitamin C Bisa Bikin Lambung Perih?

Kenapa Minum Vitamin C Bisa Bikin Lambung Perih? (Foto: Frreepik)

JAKARTA – Vitamin C dikenal sebagai salah satu suplemen nan banyak dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Namun, sebagian orang mengaku mengalami lambung perih alias ketidaknyamanan pada saluran pencernaan setelah mengonsumsinya. Lantas, apa penyebab kondisi tersebut?

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Cecep Hermawan, menjelaskan bahwa kekhawatiran mengenai pengaruh samping vitamin C, termasuk gangguan lambung dan akibat batu ginjal, mempunyai dasar medis nan perlu dipahami masyarakat.

"Secara medis ketakutan kita beralasan. Jadi gini, tubuh kita punya pemisah maksimal buat nyerap vitamin C biasa. Sisa nan kandas diserap ini bakal dirombak jadi limbah berjulukan oksalat," kata dr. Cecep melalui unggahan di akun IG pribadinya.

Menurutnya, oksalat nan menumpuk dapat menjadi masalah serius ketika disertai kondisi urine nan pekat akibat kurangnya asupan cairan. Kondisi tersebut berpotensi meningkatkan pembentukan kristal nan dapat memicu batu ginjal.

Sifat Asam Vitamin C

Selain itu, vitamin C dalam corak konvensional mempunyai sifat masam nan pada beberapa orang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama bagi mereka nan mempunyai lambung sensitif.