Kenali Olahraga Ekstrem sambil Nikmati Wisata Alam Penuh Tantangan

Arung Jeram. (Foto: dok Magnific/vecstock)

JAKARTA - Bosan dengan olahraga nan itu-itu saja? Kalau jogging di taman alias angkat beban di pusat kebugaran sudah terasa kurang menantang, mungkin ini saatnya Anda melirik sesuatu nan beda.

Ya, olahraga ekstrem bisa jadi aktivitas baru untuk Anda nan suka memacu adrenalin, pastinya Anda juga sekalian bisa berekreasi sembari menikmati alam.

Namun, satu perihal nan pasti: olahraga ekstrem bukan sekadar soal modal nekat alias mau terlihat keren. Ada akibat nyata di baliknya. Oleh lantaran itu, persiapannya kudu betul-betul matang. Yuk, kita kenali beberapa macam olahraga ekstrem nan terkenal serta persiapan nan pantang Anda lewatkan.

1. Panjat Tebing (Rock Climbing)

Panjat tebing. (Foto: dok Magnific)

Panjat tebing adalah olahraga nan menuntut kekuatan fisik, fleksibilitas, dan ketajaman otak untuk mencari injakan serta pegangan nan tepat. Olahraga ini bisa dilakukan di tebing buatan (indoor) maupun tebing alam.

Sebelum mencobanya, konsentrasi pada latihan kekuatan otot lengan, jari, dan inti tubuh (core). Tebing menuntut elastisitas tubuh nan tinggi, jadi pastikan otot tidak kaku sebelum memanjat.

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow