Kenali 4 Fakta Tentang ADHD pada Orang Dewasa

Ilustrasi ADHD pada orang dewasa. (Foto: dok Freepik/stockking)

JAKARTA - ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) tak hanya terjadi pada anak-anak. Faktanya, kondisi ini juga bisa terbawa hingga usia dewasa, lho. Kalau Anda alias orang terdekatmu sering merasa kesulitan untuk fokus, mudah gelisah, alias susah mengatur waktu, bisa jadi itu adalah indikasi ADHD pada orang dewasa.

Merujuk dari National Institute of Mental Health (NIMH), ada empat kebenaran krusial nan wajib Anda ketahui tentang ADHD pada orang dewasa. Yuk, telaah satu per satu!

1. Orang Dewasa Juga Bisa Mengalami ADHD

ADHD adalah gangguan perkembangan nan ditandai dengan pola kurangnya perhatian (inatensi), hiperaktivitas, dan impulsivitas nan terjadi secara terus-menerus. Seseorang bisa didiagnosis dengan salah satu dari tiga jenis ADHD, yaitu: jenis inatensi, jenis hiperaktif-impulsif, alias campuran keduanya.

• Inatensi: Kesulitan untuk fokus, memperkuat pada satu tugas, alias mengatur sesuatu.
• Hiperaktivitas: Terlalu banyak bergerak alias gelisah, apalagi di waktu nan tidak tepat.
• Impulsivitas: Bertindak tanpa berpikir panjang alias kesulitan mengendalikan diri.

Orang dewasa dengan ADHD seringkali mempunyai riwayat kesulitan belajar di sekolah, masalah pekerjaan, alias hubungan nan renggang dengan orang lain. Perlu diingat, lantaran ini adalah gangguan perkembangan, gejalanya pasti sudah bermulai sejak masa kanak-kanak, meskipun diagnosisnya baru diketahui saat sudah dewasa.

2. Gejalanya Bisa Sangat Mengganggu Aktivitas Sehari-hari

Bagi penderita ADHD, indikasi nan muncul bukanlah sekadar "sifat pelupa" biasa, melainkan bisa sangat mengganggu kegunaan kehidupan sehari-hari. Beberapa masalah nan sering dialami orang dewasa dengan ADHD antara lain:

• Sulit mengatur waktu, merencanakan tugas, dan kurang terorganisasi.
• Sering menunda-nunda pekerjaan (prokrastinasi) dan mudah terdistraksi.
• Kesulitan mengingat tugas harian alias sering kehilangan barang.
• Kesulitan duduk tak bersuara dalam waktu lama dan butuh stimulasi terus-menerus.
• Lebih memilih hadiah instan daripada memikirkan akibat jangka panjang.

Memang, nyaris semua orang pernah mengalami hal-hal di atas sesekali. Namun, bagi penderita ADHD, masalah ini terjadi lebih parah, persisten (berlangsung setidaknya selama 6 bulan), dan muncul di beragam situasi. Kondisi ini juga sering memicu masalah mental lain, termasuk gangguan tidur nan dialami oleh sekitar 70 persen orang dewasa dengan ADHD.

3. Cara Diagnosis pada Orang Dewasa Beda dengan Anak-anak

Walaupun baru disadari saat dewasa, seseorang kudu bisa membuktikan bahwa indikasi tersebut sudah muncul sebelum mereka berumur 12 tahun. Perbedaan utamanya ada pada jumlah kriteria gejala. Orang dewasa (atau remaja di atas 16 tahun) cukup menunjukkan lima indikasi saja, sedangkan anak-anak memerlukan minimal enam indikasi untuk bisa didiagnosis.