Istilah Kacang Lupa Kulitnya dari Kacamata Psikologi, Ternyata Berhubungan dengan Kesehatan Mental

Istilah Kacang Lupa Kulitnya dari Kacamata Psikologi, Ternyata Berhubungan dengan Kesehatan Mental (Foto: Freepik)

JAKARTA — Ungkapan "kacang lupa kulitnya" selama ini dikenal sebagai sindiran bagi seseorang nan melupakan orang-orang nan pernah membantunya. Namun, dari perspektif pandang psikologi, perilaku tersebut rupanya tidak hanya berakibat pada hubungan sosial, tetapi juga berangkaian dengan kesehatan mental dan kesejahteraan psikologis.

Dokter sekaligus konten pembuat kesehatan, dr. Aditya Surya Pratama, menjelaskan bahwa rasa syukur (gratitude) merupakan salah satu aspek krusial dalam menjaga kesehatan mental. Melalui unggahan video di akun IG pribadinya, dia menegaskan bahwa keberhasilan seseorang nyaris tidak pernah diraih seorang diri, melainkan melibatkan support dari banyak pihak.

"Pas dia susah, Anda nan paling depan bantu. Tapi begitu dia berhasil, Anda malah dianggap enggak pernah ada. Padahal, dalam hidup itu nyaris tidak ada orang nan sukses sendirian. Pasti selalu ada keluarga, teman, pasangan, mentor, alias apalagi orang asing nan pernah memberi kesempatan," kata dr. Aditya.

Penelitian Psikologi

Menurutnya, mengabaikan alias melupakan kontribusi orang lain dapat berakibat negatif terhadap kualitas hubungan sosial. Sebaliknya, beragam penelitian ilmu jiwa menunjukkan bahwa membiasakan diri untuk berterima kasih dan menghargai peran orang lain berangkaian erat dengan tingkat kebahagiaan serta kesehatan mental nan lebih baik.

"Dalam pengetahuan psikologi, rasa syukur alias gratitude itu bukan sekadar sopan santun. Ada penelitian nan menunjukkan bahwa keahlian mengingat dan menghargai support orang lain berangkaian dengan hubungan sosial nan lebih sehat dan kesejahteraan psikologis nan lebih baik," jelasnya.