3 bulan yang lalu
Pola makan Menkes Budi. (Foto: dok Instagram/bgsadikin)
JAKARTA - Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin membagikan menu makanan nan dikonsumsinya setiap hari. Lewat konten Budi Gemar Sharing di Instagram, Budi mau menunjukkan bahwa pola makan sehat tetap bisa dijalani tanpa kudu menghindari semua jenis makanan.
Budi mengungkap, dia mengawali hari dengan menu sarapan nan terdiri dari telur sebagai sumber protein, dan beragam rebusan seperti ubi dan jagung. “Ini sarapan saya nih, ada telurnya (protein), ada rebus-rebusannya, ada karbohidratnya (jagungnya), sarapan sehat,” ucapnya.
Di sela waktu makan, Budi juga mengonsumsi camilan agar tidak mudah lapar sekaligus membantu menjaga masam lambung tetap stabil. Camilan nan dikonsumsi adalah edamame dan pisang.
“Ini snack pertamanya, lenyap sarapan sebelum makan siang, jika kita laper agar masam lambung enggak naik, nah kita makan seperti ini,” katanya.
Untuk makan siang, Budi memilih menu nan menurutnya sederhana dan mudah ditemukan, seperti nasi, ayam bakar, tempe, tahu, dan sayur.
English (US) · 
Indonesian (ID) ·