Intip Menu Sahur ala Dokter Tirta, Tetap Ada Karbohidrat

Intip Menu Sahur ala Dokter Tirta, Tetap Ada Karbohidrat (Foto: Freepik)

JAKARTA - Menu sahur nan sehat dan bergizi seimbang jadi pilihan banyak orang di momen Ramadan ini. Namun, tak sedikit nan memutuskan santap sahur tanpa karbohidrat dengan argumen lebih sehat.

Berbeda dengan praktisi kesehatan sekaligus influencer, Dokter Tirta. Ia mengaku tetap mengonsumsi karbohidrat seperti nasi dalam menu sahur andalannya.

“Menu sahurku tetap ada karbo, kawan-kawan + tentunya ada protein + serat + elektrolit,” ungkap Dokter Tirta di akun X @tirta_cipeng.

Sebelumnya, Dokter Tirta sempat mengunggah cuitan soal menu-menu sahur tanpa karbohidrat. Namun, dia mengaku tetap mengonsumsi karbo, baik saat sahur maupun berbuka.

Ia mengatakan konsumsi karbo krusial untuk energinya nan aktif berlari di sore hari sehingga memerlukan menu karbo dalam santap sahur.