Gampang Ngantuk dan Sulit Fokus? Tanda-Tanda Hormon Testosteron Rendah

Gampang Ngantuk dan Sulit Fokus? Tanda-Tanda Hormon Testosteron Rendah (Foto: freepik)

JAKARTA – Rasa lelah nan terus muncul, mudah mengantuk di siang hari, hingga susah berkonsentrasi saat bekerja sering kali dianggap sebagai akibat kurang tidur alias padatnya aktivitas. Padahal, kondisi tersebut juga bisa menjadi sinyal adanya penurunan kadar hormon testosteron pada laki-laki nan perlu diwaspadai.

Dokter ahli andrologi sekaligus edukator kesehatan, dr. Jefry Tribowo, mengungkapkan bahwa testosteron rendah dapat memengaruhi energi, fokus, hingga performa seseorang dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Menurut dr. Jefry, salah satu indikasi nan paling sering dirasakan adalah kelelahan berkepanjangan nan membikin produktivitas menurun.

“Kalau dulu pada siang hari dia bisa bekerja produktif, namun belakangan ini terasa jika siang itu justru mengantuk dan keahlian bekerjanya mulai menurun,” kata dr. Jefry.

Kadar Testosteron

Tak hanya berakibat pada kondisi fisik, kadar testosteron nan rendah juga dapat memengaruhi kegunaan kognitif. Banyak laki-laki mengeluhkan susah fokus, mudah terdistraksi, hingga merasa keahlian berpikirnya tidak setajam sebelumnya.

“Selain itu, dia juga bakal merasakan jika setiap kali bekerja, itu perasaannya kurang fokus, mudah terdistraksi, apalagi dia merasa keahlian berpikirnya tidak sejernih dulu alias istilahnya dikenal dengan brain fog,” ujarnya.

Yang perlu diperhatikan, rasa capek akibat rendahnya testosteron sering kali tidak membaik meski seseorang sudah mendapatkan waktu rehat nan cukup. Kondisi ini kerap menimbulkan frustrasi lantaran penderitanya merasa tubuhnya mengalami perubahan nan signifikan.