French Paradox, Rahasia Orang Prancis Jaga Jantung Tetap Sehat

Ilustrasi jantung sehat. (Foto: dok Freepik)

JAKARTA - Kebiasaan makan masyarakat Eropa terutama Prancis nan dikenal sering mengonsumsi makanan seperti keju, roti, hingga wine umumnya dikaitkan dengan penyakit jantung. Namun di Prancis, nomor penyakit jantung justru tergolong rendah dibanding negara lain.

Hal ini dikenal sebagai kejadian French Paradox. Sebuah akun X @0xZiia membahas soal kejadian ini.

“Orang Prancis sarapan roti, makan keju tiap hari, minum wine, jarang ke gym. Tapi nomor penyakit jantung mereka salah satu nan terendah di dunia. Peneliti nyebutnya French Paradox. Rahasianya bukan di menu, tapi di kebiasaan makan,” tulis akun tersebut.

Menurut utas itu, salah satu kebiasaan nan paling berpengaruh adalah porsi makan nan relatif kecil. Masyarakat Prancis memang tidak menjalani diet ketat, namun mereka terbiasa menyantap makanan dalam jumlah nan wajar sejak awal.

“Kebiasaan pertama, porsi mini dan mereka gak nambah. Croissant di Paris ukurannya sekitar separuh dari nan dijual di mall Jakarta. Mereka gak diet, porsinya aja nan dari awal masuk akal,” lanjutnya.

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow