Dokter Bocorkan Batas Makan Mi Instan, Ternyata Cuma Sebulan Sekali!

Mi instan. (Foto: Freepik)

MI instan menjadi salah satu makanan praktis nan sering dipilih ketika sedang sibuk, stres, alias tidak mempunyai stok makanan di rumah. Rasanya nan gurih dan langkah penyajiannya nan mudah membikin makanan ini digemari banyak orang.

Namun, konsumsi mi instan secara berlebihan dapat berakibat pada kesehatan. Apalagi, jika sering ditambah dengan porsi ekstra, saus, alias makanan pendamping nan tinggi garam dan lemak.

1. Batas Makan Mi Instan

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, dr. Rosandi Himawan, Sp.PD, dalam aktivitas Morning Zone di Youtube Okezone mengatakan bahwa mi instan sebenarnya tetap boleh dikonsumsi. Namun, dengan catatan tidak menjadi kebiasaan nan terlalu sering.

Menurutnya, konsumsi mi instan sebaiknya dianggap sebagai makanan sesekali alias cheat meal. Mi instan bukan sebagai pilihan makanan rutin.

“Kalau saya sih sebenarnya bukan nan terlalu ketat. Pasien boleh jika mau makan makanan instan, tapi jarang-jarang saja. Kalau saya, biasanya sebulan sekali,” ujar dr. Rosandi dalam aktivitas Morning Zone di YouTube Okezone.

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow