Depresi pada Anak, Begini Cara Mengenalinya!

3 bulan yang lalu

Ilustrasi depresi pada anak. (Foto: dok Magnific)

JAKARTA - Setiap anak pasti pernah mengalami pasang surut emosi. Kadang mereka terlihat sangat ceria, tetapi ada kalanya mereka sedih, murung, alias jengkel. Ini adalah perihal nan wajar. Namun, jika emosi ini berjalan lebih dari dua minggu, bisa jadi itu adalah tanda depresi.

Berbeda dengan sekadar merasa sedih lantaran nilai ujian nan jelek alias lenyap bentrok dengan teman, depresi adalah gangguan suasana hati nan serius. Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas harian, jam tidur, nafsu makan, hingga hubungan anak dengan family dan teman-temannya.

Apa Saja Jenis Depresi pada Anak?

Melansir Cleveland Clinic, depresi tidak hanya mempunyai satu wajah. Ada beberapa jenis depresi nan bisa dialami oleh anak-anak dan remaja, yaitu:

Gangguan Depresi Mayor (Klinis): Ini nan paling umum dikenal. Anak merasa sangat sedih, mudah marah, putus asa, hingga menjauh dari orang-orang terdekatnya.
Gangguan Disforik Pramenstruasi (PMDD): Kondisi ini bisa dialami anak wanita menjelang masa menstruasinya. Gejalanya meliputi kecemasan, mudah menangis, dan rasa nyeri di tubuh nan muncul sekitar seminggu sebelum haid.
Gangguan Afektif Musiman (SAD): Gejalanya mirip depresi mayor, tetapi muncul pada musim alias cuaca tertentu, misalnya sering terjadi saat musim dingin nan gelap di beberapa negara.
Disruptive Mood Dysregulation Disorder: Anak sering meledak marah alias tantrum nan tidak sesuai dengan usianya. Kondisi ini biasanya didiagnosis pada anak berumur 6 tahun ke atas.
Distimia: Depresi jenis ini gejalanya lebih ringan, tetapi berjalan dalam waktu nan sangat lama, apalagi bisa bertahun-tahun sehingga sering dikira sebagai bagian dari kepribadian anak.

Tanda dan Gejala nan Harus Diwaspadai

Depresi pada anak kadang terlihat berbeda dibandingkan orang dewasa. Sebagai orang tua, Moms perlu waspada jika anak menunjukkan tanda-tanda berikut:

Perubahan suasana hati (lebih sering sedih alias mudah marah).
Kehilangan minat pada hobi, olahraga, alias sekolah nan dulunya mereka sukai.
Sering merasa capek alias daya terlihat menurun.
Sering berbincang negatif tentang diri sendiri, misalnya, merasa tidak berbobot alias tidak berguna.
Perubahan pola makan (makan jauh lebih banyak alias justru tidak mau makan).
Kesulitan tidur alias malah tidur terlalu lama.

Kenapa Anak Bisa Mengalami Depresi?

Para mahir belum mengetahui secara pasti apa penyebab utama depresi pada anak. Namun, kombinasi antara aspek genetik dan lingkungan sangat berpengaruh. Beberapa pemicunya meliputi:

Riwayat family (ada personil family nan juga mengalami depresi).
Mengalami kejadian nan memicu stres tinggi, seperti perceraian orang tua, pindah rumah, alias kehilangan orang terdekat.
Pengalaman traumatis alias menjadi korban perundungan (bullying).
Masalah kesehatan fisik, penyakit kronis (seperti glukosuria alias epilepsi), hingga cedera otak.

Bagaimana Cara Mengatasinya?

Jika anak menunjukkan indikasi depresi selama lebih dari dua minggu, segera konsultasikan ke master anak. Dokter biasanya bakal memeriksa dulu apakah ada penyakit fisik, seperti kurang vitamin D, masalah tiroid, alias anemia yang menyebabkan perubahan suasana hati tersebut.

Jika dipastikan lantaran masalah kesehatan mental, master bakal merujuk anak ke psikolog alias psikiater. Penanganan utamanya meliputi:

Terapi Wicara (Cognitive Behavioral Therapy): Terapi ini membantu anak belajar berpikir lebih positif, mengelola kecemasan, dan mencari langkah sehat untuk meluapkan emosi.
Obat-obatan: Terkadang, obat antidepresan (seperti SSRI) juga diperlukan untuk membantu menyeimbangkan unsur kimia di otak agar anak merasa lebih baik. Keduanya bakal bekerja maksimal jika dilakukan secara bersamaan.