Bukan Obat, Ini 5 Jus yang Bisa Bantu Atasi Tekanan Darah Tinggi

Jus buah. (Foto: Freepik)

TEKANAN darah tinggi alias hipertensi menjadi salah satu masalah kesehatan nan umum dialami banyak orang di seluruh dunia. Selain pengobatan medis, perubahan style hidup, termasuk pola minum, juga berkedudukan krusial dalam membantu mengontrol tekanan darah.

Beberapa jenis saribuah buah dan sayur diketahui mengandung nutrisi nan dapat mendukung kesehatan jantung. Jus juga membantu menurunkan tekanan darah jika dikonsumsi secara rutin.

Dilansir dari Health.com, berikut 5 saribuah nan bisa menjadi pilihan sehat untuk membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

1. Jus Tomat

Jus tomat dikenal kaya bakal kalium nan berkedudukan krusial dalam membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh. Kandungan ini dapat membantu mendukung tekanan darah nan lebih sehat.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi saribuah tomat secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik pada penderita hipertensi ringan hingga sedang.

2. Jus Mentimun

Jus mentimun mempunyai kandungan air nan tinggi serta mineral seperti kalium nan dapat membantu tubuh membuang kelebihan natrium. Kombinasi ini dipercaya dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Selain itu, mentimun juga berkarakter menyegarkan. Alhasil, saribuah ini cocok dikonsumsi sebagai bagian dari pola hidup sehat sehari-hari.

Follow WhatsApp Channel Okezone untuk pembaruan buletin terbaru setiap hari

Follow