Berkendara Motor Aman saat Puasa, Ini 5 Tipsnya

Berkendara Motor Aman saat Puasa, Ini 5 Tipsnya (Dok Wahana Honda)

JAKARTA - Saat berpuasa, berkendara motor menuntut perhatian ekstra. Itu lantaran saat puasa, biasanya kondisi bentuk maupun konsentrasi menurun. Hal ini patut diantisipasi agar keselamatan tetap terjaga. 

Berkendara motor bukan perkara mudah saat kondisi berpuasa lantaran kondisi bentuk nan pasti menurun, lelah, kantuk, dan penurunan fokus. Meski begitu, pengendara diimbau lebih peduli terhadap kondisi diri dan menerapkan kebiasaan berkendara kondusif di setiap perjalanan.

“Keselamatan berkendara tidak hanya soal keahlian mengendarai sepeda motor, tetapi gimana pengendara mempersiapkan diri sebelum berangkat dan tetap waspada selama di jalan. Saat berpuasa, berkendara menuntut lebih perhatian ekstra agar tetap cari aman,” ujar Head of Safety Riding Promotion PT Wahana Makmur Sejati, Agus Sani, kepada wartawan, Selasa (24/2/2026).

Terdapat sejumlah perihal nan perlu menjadi perhatian utama para pengguna sepeda motor selama berpuasa. Berikut 5 poin nan perlu diperhatikan saat berkendara ketika puasa agar tetap aman, nyaman, dan selamat:

1. Atur Rute Perjalanan

Merencanakan rute perjalanan menjadi langkah awal nan sangat krusial sebelum berkendara. Dengan mengetahui jalur nan bakal dilalui, pengendara dapat menghindari titik kemacetan tinggi alias jam sibuk lampau lintas nan berpotensi menimbulkan stres dan kelelahan. Rute nan lebih lancar membantu menjaga emosi tetap stabil dan konsentrasi berkendara tetap terjaga.

2. Atur Waktu Tidur 

Kurangnya waktu rehat merupakan salah satu penyebab utama menurunnya konsentrasi saat berkendara. Selama Ramadhan, siklus tidur sering kali terpotong lantaran kudu bangun sahur dan menjalankan ibadah malam. Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini dapat memicu rasa kantuk berlebih hingga microsleep nan sangat berbahaya. 

3. Perhatikan Asupan Makanan

Sahur memegang peranan krusial sebagai sumber daya utama. Melewatkan sahur alias apalagi mengonsumsi makanan nan tidak seimbang dapat membikin tubuh sigap lemas dan mengantuk saat berkendara. Asupan cairan nan cukup juga membantu menjaga kebugaran tubuh sehingga konsentrasi tetap optimal.