Benarkah Makan Kuning Telur Bikin Kolesterol Naik?

Benarkah Makan Kuning Telur Bikin Kolesterol Naik? (Foto: Freepik)

JAKARTA - Kuning telur kerap dianggap sebagai makanan nan kudu dihindari lantaran disebut bisa memicu kolesterol tinggi. Padahal, konsumsi kuning telur dalam jumlah wajar tidak serta-merta membikin kadar kolesterol dalam tubuh langsung meningkat.

Influencer kesehatan sekaligus dokter, Tirta Mandira Hudhi, menjelaskan bahwa mengonsumsi satu kuning telur tidak bakal langsung meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Ia mengatakan, kadar kolesterol biasanya meningkat jika seseorang mengonsumsi kuning telur secara berlebihan hingga memicu kondisi hiperkolesterolemia.

“Misal Anda makan telur 200 biji, nah itu naik,” kata dr. Tirta dalam unggahan video di kanal YouTube miliknya, Tirta PengPengPeng.