Benarkah Keperkasaan Pria Menurun di Usia 30 Tahun? Ini Jawaban Dokter

Benarkah Keperkasaan Pria Menurun di Usia 30 Tahun? Ini Jawaban Dokter (Foto: Freepik)

JAKARTA - Banyak laki-laki mulai cemas soal stamina dan performa saat memasuki usia 30 tahun. Pakar seksologi dr. Boyke Dian Nugraha menjelaskan, kondisi tersebut memang bisa terjadi akibat penurunan hormon testosteron secara bertahap.

Melalui video nan diunggah di akun IG @wishdrboyke, dr. Boyke mengatakan kadar hormon testosteron pada laki-laki dapat mulai menurun seiring bertambahnya usia.

“Karena secara berjenjang perlahan-lahan penelitian menunjukkan hormon testosteronnya mulai berkurang separuh sampai satu persen,” kata dia dalam unggahan videonya.

Gaya Hidup Tidak Sehat

Menurutnya, penurunan hormon testosteron dapat semakin sigap terjadi andaikan laki-laki menjalani pola hidup tidak sehat. Kebiasaan seperti merokok, begadang, jarang berolahraga, hingga terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak disebut dapat memperburuk kondisi tersebut.

“Apalagi jika tuh laki-laki emang udah pola hidupnya nggak sehat, ngerokok, begadang, nggak mau berolahraga, makan sembarangan, makan lemak, gorengan, santan, wah turunnya makin dalam,” ucap dia.

Karena itu, dr. Boyke mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan sejak usia muda, terutama memasuki usia produktif sekitar 25 tahun. Menurutnya, pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat membantu menjaga kebugaran serta kesehatan laki-laki dalam jangka panjang.

“Oleh lantaran itu, usia 25 krusial loh. Itu poin juga buat laki-laki ya untuk tetap menjaga kesehatannya. Jadi sudah mulai dari 5 tahun sebelumnya,” pungkas dia.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)

Women Okezone menyajikan buletin terbaru dan terpercaya seputar bumi perempuan. Dapatkan info terkini tentang style hidup, kesehatan, karier, dan inspirasi wanita di Indonesia.