Bahaya Olahraga saat Kurang Fit, Bisa Memperparah Infeksi Sistemik

Bahaya Olahraga saat Kurang Fit, Bisa Memperparah Infeksi Sistemik (Foto: Freepik)

JAKARTA - Memaksakan diri berolahraga ketika tubuh sedang sakit alias dalam kondisi kurang fit justru dapat meningkatkan beban kerja tubuh. Alih-alih mempercepat pemulihan, aktivitas bentuk nan terlalu berat saat tubuh tengah melawan jangkitan berisiko memperlambat proses pengobatan hingga memicu komplikasi serius.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr. Tirta Mandira Hudhi, menjelaskan bahwa ketika seseorang sakit, sistem imun sedang bekerja lebih keras untuk melawan infeksi. Kondisi tersebut membikin tubuh memerlukan daya nan cukup untuk menjalani proses pemulihan.

Dalam unggahan video di akun IG pribadinya, dr. Tirta mengatakan tubuh memerlukan waktu dan daya tambahan untuk melakukan pemulihan, terutama ketika seseorang mengalami jangkitan sistemik.

“Itu fakta, ketika kita sakit keimunan kita itu lagi drop, dan tubuh kita lagi kena pressure alias stres. Sehingga tubuh tuh memerlukan daya tambahan untuk me-recover jangkitan sistemik tersebut. Apalagi jika penyakitnya tuh berat kayak DBD, demam tifoid, diare, keracunan,” ujar dr. Tirta.

Memperparah Infeksi

Menurutnya, memaksakan olahraga ketika tubuh sedang mengalami jangkitan dapat membikin beban pemulihan semakin berat. Akibatnya, proses pengobatan dapat berjalan lebih lama dan jangkitan berpotensi memengaruhi organ lain.