Apakah Soda Aman untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi? Ini Kata Ahli Gizi

Ilustrasi air soda. (Foto: dok Magnific/KamranAydinov)

JAKARTA - Soda water alias air soda sering dianggap sebagai minuman nan lebih sehat. Minuman ini umumnya tidak mengandung gula dan kalori, tetapi tetap memberikan sensasi soda nan menyegarkan sehingga sering dijadikan pengganti minuman bersoda manis.

Soda mengandung natrium, lampau apakah dapat memengaruhi orang nan mempunyai tekanan darah tinggi? Ahli gizi menjelaskan bahwa masalah pencernaan justru bisa menjadi perihal nan lebih perlu diperhatikan.

Ada Dua Jenis Soda

Menurut mahir diet Sophie Trotman nan dilansir dari The Standard, soda secara umum terbagi menjadi dua jenis, ialah air berkarbonasi secara alami dan soda nan diberi karbonasi secara buatan.

Beberapa produk menambahkan natrium untuk membikin rasanya lebih mirip dengan sparkling water alami. Namun, penambahan tersebut tentu membikin asupan natrium menjadi lebih tinggi.

Hati-hati bagi Penderita Asam Lambung

Air soda biasanya mengandung lebih banyak natrium dibandingkan air putih biasa. Mengonsumsi natrium dalam jumlah berlebihan memang dapat meningkatkan tekanan darah.